Was ist Amara?
Amara ist eine ganzheitliche osteopathische Begleitung für Frauen, die ihren Körper besser verstehen, regulieren und in Balance bringen möchten.
Aus über 15 Jahren osteopathischer Erfahrung, rund 25.000 Behandlungen und der Begleitung von mehr als 10.000 Frauen ist ein Konzept entstanden, das den weiblichen Körper nicht isoliert betrachtet, sondern in seiner gesamten Komplexität.
Die Amara-Methode™ vereint:
1.
Osteopathisches Wissen
2.
Hormonelle Regulation
3.
Arbeit mit dem Nervensystem
4.
Ernährung und Bewegung
5.
Emotionale Balance
Amara ist kein kurzfristiger Ansatz, sondern ein strukturierter Prozess – angepasst an deinen Körper, deinen Zyklus und deine Lebensphase. Angewendet wird die Amara-Methode™ gemeinsam mit dem Team in der Praxis Osteovision in München.
Warum Die Amara-Methode
Die Amara Methode
Individuelle Pakete für 5 Themen deiner weiblichen Gesundheit
Menstruation
Für alle, die sich eine beschwerdefreie Menstruation wünschen.
Kurzversprechen
Verstehen, was im Zyklus wirklich passiert – und warum Schmerzen nicht normal sind.
Wobei wir unterstützen
Menstruationsbeschwerden, Endometriose, PCOS und Zyklusstörungen aller Art.
Was dich im Paket erwartet
Ganzheitliche Begleitung mit 15 Jahren Erfahrung: speziell gynäkologische Osteopathie, Verhaltens-, Entspannungs- und Ernährungstipps, zyklusspezifisches Rezeptbuch, Tiefenentspannung, Hypoxietraining und weitere individuell passende Bausteine.
- Zyklus verstehen
- ernst genommen werden
- In Aktion treten
- Gesundheit nachhaltig fördern
- kompetente Begleitung
- Weibliche Balance stärken
Kinderwunsch
Für alle, die sich eine sensible, klare und ganzheitliche Begleitung im Kinderwunsch wünschen.
Kurzversprechen
Kinderwunsch ist emotional und komplex – wir begleiten dich individuell und mit einem klaren Behandlungskonzept.
Wobei wir unterstützen
Natürlicher Kinderwunsch sowie begleitend zur Reproduktionsmedizin.
Was dich im Paket erwartet
Langjährige Erfahrung in speziell gynäkologischer Osteopathie, kombiniert mit Hypoxietraining (Zellstoffwechsel) und Hypnose (seelische Balance) – körperlich, hormonell und emotional.
-
Raum für Ruhe und Sicherheit finden
-
Hormonsystem unterstützen
-
Entlastung statt zusätzlichem Druck
-
Körpervertrauen statt Kontrolle
-
Weibliche Balance stärken
Beckenboden, Intimgesundheit & Sexualität
Für alle, die Beschwerden im Beckenboden, im Intimbereich oder im Sexualleben erleben und sich wieder mehr Verbundenheit und Stimmigkeit wünschen.
Kurzversprechen
Sanfte Unterstützung auf körperlicher und emotionaler Ebene – für mehr Sicherheit, Verbindung und Wohlgefühl.
Wobei wir unterstützen
Lichen sclerosus, Vulvodynie, Beckenbodenschmerzen, Beschwerden nach Geburt/Kaiserschnitt, nach Operationen im Beckenbereich, Schmerzen beim Geschlechtsverkehr und weitere Themen.
Was dich im Paket erwartet
Kombination aus speziell gynäkologischer Osteopathie und Hypnosetherapie bzw. AMARA-Tiefenentspannung.
- Ruhe und Sicherheit im eigenen Körper fördern
- Spannungen lösen
- Körpergefühl verbessern
- Verbindung zum Beckenbereich wiederherstellen
- Selbstregulation unterstützen
Blasenpaket
Für alle mit Blasenbeschwerden wie häufigem Harndrang, Urinverlust, wiederkehrenden Blasenentzündungen oder Reizblase.
Kurzversprechen
Ganzheitliche Entlastung – körperlich, nervlich und emotional – damit Regulation wieder möglich wird.
Wobei wir unterstützen
Häufiger Harndrang, Urinverlust, wiederkehrende Blasenentzündungen, Reizblase.
Was dich im Paket erwartet
Speziell gynäkologische Osteopathie kombiniert mit Hypnosetherapie bzw. AMARA-Tiefenentspannung – plus Informationsmaterial und alltagsnahe Impulse.
- bessere Körperwahrnehmung im Beckenbereich
- mehr Ruhe und Sicherheit im Alltag
- Verhaltenstipps rund um die Blase
- Regulation deines Nervensystems
Postpillpaket
Für alle, die die Pille absetzen möchten oder kürzlich abgesetzt haben und sich natürliche Unterstützung in der Umstellung wünschen.
Kurzversprechen
Fachkundige, neutrale Begleitung – mit Raum für Fragen, Sorgen und einen sicheren Übergang zurück in deinen Rhythmus.
Wobei wir unterstützen
Umstellungsbeschwerden nach dem Absetzen, Unsicherheiten/Ängste, hormonelle Dysbalancen, Zyklus-Neuorientierung.
Was dich im Paket erwartet
Osteopathische Begleitung und individuelle Zusatzbausteine (z. B. Leberunterstützung, Tiefenentspannung u. v. m.) – mit dem Ziel, Hormonregulation und Vertrauen in deine natürliche Zyklusfunktion zu stärken.
- ernstnehmen deiner Ängste und Sorgen
- natürliche Unterstützung für dein Hormonsystem
- Begleitung in einer Zeit der Umstellung
- Zurückfinden in deine Balance
Unsicher, welches Amara-Angebot zu dir passt?
Manchmal braucht es keine Entscheidung, sondern ein Gespräch.
Wenn du unsicher bist, welches Amara-Produkt dich aktuell am besten unterstützt, melde dich gerne bei uns.
Wir nehmen uns Zeit, hören zu und finden gemeinsam den passenden Rahmen für dich und deinen Körper.